¿La música nos ayuda a estudiar o nos distrae?

Al momento de estudiar todos tenemos una técnica que nos funciona, algunos realizan tarjetas de estudio, otros cuestionarios, otros estudian en grupo y otros tantos van a la biblioteca de nuestras sedes a realizar resúmenes mientras leen cada uno de los artículos o capítulos relacionados al tema a ser evaluado.

En cada una de las formas de estudiar que mencionamos hay algo que puede siempre estar presente sin interrumpir la dinámica de estudio: la música y el café. Esto sucede porque un buen ambiente con música que nos resulte agradable y a un volumen moderado (o bajo) nos mantiene de buen humor y evita que nos enfoquemos en algún otro sonido o ruido de fondo que nos pueda distraer, incluso en algún punto dejamos de ser conscientes de que la música está sonando, entonces hemos logrado conseguir un ambiente tan bueno para el estudio que podemos estar enfocados, tranquilos y atentos a lo que leemos y a los ejercicios que realizamos.

Ahora, ¿te has preguntado si la música tiene algún efecto sobre ti?

Sí, la verdad es que cuando te hacemos esta pregunta estamos buscando que respondas que sí, y quizá esta sea una de las respuestas más honestas y que no tengamos que analizar demasiado. Esto porque la mayoría de las personas conseguimos en la música una sensación de bienestar, de alegría, de tristeza, de energía… estamos llevando un sonido a una experiencia, por lo que solemos, en casi totalidad, responder que sí, la música tiene un efecto sobre nosotros, pero ¿qué sucede cuando escucho música?

Por cierto, si se te dificulta entender el gusto por la música esto también tiene una clara explicación y se trata de una falta de gusto o apreciación por los tonos, los ritmos y la música en general, se llama amusia. Aunque esto podemos verlo a profundidad en otro post.

Ahora, la respuesta de qué sucede cuando escuchamos música está relacionada con la parte física y de procesos del cerebro, la música activa estimula en paralelo tres áreas: los pies, la cabeza y el torso corteza motora, corteza visual y cortezas auditivas. El múltiple estímulo genera una amplia activación de nuestra mente, nos permite estar más conscientes y nos conecta con recuerdos (tanto la generación de nuevos recuerdos como de los que ya tenemos).

¿Debería escuchar música mientras estudio?

Depende de lo que funcione para ti, como hemos comentado hay maneras de estudiar que no le sirven a todo el mundo, si colocar un fondo musical te ayuda a concentrarte porque funciona como un estimulante a tus ideas y te permite concentrarte solo en la tarea que realizas, entonces procederemos a elegir un género musical específico, si por el contrario te resulta distractor, te pones a cantar y terminas sin poder recordar lo que has leído, mejor evitar la música y optar por otras opciones como ruidos naturales, en esta opción te recomendamos aplicaciones como Noisli, las cuales te permiten reproducir sonidos que funcionan como ambientación, pero mantienen un control sobre el volumen, el tipo de sonido (lluvia, tormenta, hojas secas, viento… incluso está disponible el sonido de cafetería) y la combinación de estos sonidos.

Cuando selecciones un tipo de música, recuerda que la intención siempre será que sirva como un acompañante discreto, es decir, que esté presente pero que no sea un distractor. Dado que la música emula ciertos pensamientos y te ayuda a relajarte, lo mejor es que el tipo de música o sonido que elijas te permita sentirte cómodo, que evites pensar en otras cosas y que te haga sentir bien.

Otro punto importante de ciertos géneros musicales es la sensación de satisfacción que genera, dado que cuando un ritmo se repite y tiene una secuencia, inconscientemente completamos lo que sigue y cuando esto sucede con alguna canción, por ejemplo, alguna de música clásica, sentimos que la comprendemos y que sabemos de qué va.

El cambio en la música nos hace querer cumplir ciertas expectativas, no siempre se obtiene lo esperado, hay cambios, variaciones, es lo que hace que la música nos sorprenda, nos mantenga activos. También en el cumplimiento de lo que esperamos, todo se conecta, nuestras emociones se alteran, si obtengo lo que espero según lo que pienso, entonces siento que cumplo y logro algo.

¿Qué tipo de música debería escuchar?

Siempre puedes elegir tu género favorito: house, rock suave, dubstep, hip-hop, reggae, baladas, lo importante es que te puedas concentrar. Incluso puedes probar nuevos géneros y ver cómo te va, algunas recomendaciones generales suelen ser: chill out, lounge, jazz, instrumental… desde Modo U vamos a recomendarte una playlist con ritmos eléctricos y bandas que no son las más populares pero que traen unos ritmos que te mantendrán atento, despierto y que son amables con los oídos.